Milkshake sain aux fraises et à la banane

 Le moment est venu

de détoxifier

 votre système

Un milkshake peut vous offrir
 l’un des repas les plus délicieux
 et nourrissants au monde.
 Les milkshakes sains aux fruits
 sont remplis de phytonutriments,
 vitamines, minéraux, enzymes 
et fibres qui feront des merveilles
 pour votre santé et renforceront
les défenses de votre organisme 
contre les maladies.
Lorsque les fruits sont mixés, les 
fibres végétales sont broyées, 
de la même manière que lorsque
 vous les mâchez. Le mixeur fait 
littéralement le travail à votre place.
 Et plus la nourriture est correctement
 mâchée, plus vous absorbez de nutriments.
.Rien de tel au petit déjeuner qu’un 
délicieux milkshake pour vous aider à
donner à votre corps un véritable
 stimulant tous les matins. 
Non seulement s’agit-il d’une recette
 simple à réaliser, mais le mélange 
fraises et banane constitue une
excellente recette de milkshake faible
en matières grasses lorsque vous 
n’avez pas suffisamment de temps
pour prendre un petit déjeuner complet.

Portions et Ingrédients
300 ml de lait à 1 % de matières grasses
250 g de fraises équeutées
1 banane épluchée et grossièrement tranchée
15 ml de miel
150 ml de yaourt nature
1 sachet de FibreFit
Préparation
1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, puis
mixez jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.
2. Sucrez à votre goût.
3. Versez dans des verres et servez.
Informations nutritionnelles par portion
Calories : 137
Calories provenant de
lipides : 18
Apport total en
matières grasses : 2 g
Cholestérol : 7 mg
Sodium : 54 mg
Teneur totale en
glucides : 32,2 g
Fibre alimentaire : 7,7 g
Protéines : 5,1 g